银屑病冬季利害

银屑病是一种慢性、多发性、自身免疫性皮肤病，它的发病机制尚不完全清楚，但在冬季银屑病的病情往往会加重或复发。这是因为冬季天气寒冷、湿度低、风力大，这些环境因素会使皮肤水分丧失、角质层增厚、毛细血管收缩、皮肤微循环减弱等，从而使患者皮肤更易干燥、灼痒、疼痛、红肿、龟裂、出现鳞屑等临床表现，进而加重了银屑病的疾病程度。

那么应该如何处理和预防这个问题呢？

1.保持皮肤湿润

冬季空气干燥，患者应使用合适的保湿润肤品，每日涂抹2-3次，同时注意饮食健康，多喝水，以保证皮肤的水分含量。对于严重的干燥症状，可以考虑使用激素或者油脂类药物。

2.注意温度

冬季患者不要长时间待在过于暖和的室内会加重症状，室内温度以18-22℃为宜，避免高温烘干皮肤。注意室内通风，成都银屑病专科医院指出，保持空气新鲜、湿度适中。

3.防止刺激

寒冷天气降温使皮肤毛细血管收缩，很容易引起皮肤瘙痒、痛痒、红肿等症状，这是因为寒冷刺激使得皮肤神经末梢敏感性增加。建议患者在外出时穿戴保暖，选择柔软不刺激的衣物，尽量减少暴露在寒冷环境中。

4.合理饮食

银屑病患者常并发各种代谢紊乱，饮食不当会加重病情。冬季应当适当增加富含维生素A、C、E的水果和蔬菜的摄入量。胡萝卜、芦笋、西兰花、橙子、柠檬、草莓等富含维生素A、C、E的食物，可以起到补充抗氧化剂、增强免疫力、改善肝脏代谢功能等作用。

5.合理运动

运动可以促进血液循环、改善身体免疫力，冬季应该在阳光明媚的时候进行户外有氧运动，增加身体温热，保证身体正常运转。

总之，银屑病患者在冬季需要特别关注环境因素和个人生活习惯，以预防和治疗寒冷天气所引起的诸多临床表现。在医生的指导下，制定合理的治疗方案，合理的饮食和运动都会对银屑病患者的健康起到积极的作用。